Técnicas de relajación: Gestión del Estrés en tu día a día

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Fecha/Hora
Martes 11/02/2020 - 18:00 - 19:30

Ubicación
Gran Vía 608, 3B (Esquina Balmes)

Categorías

Dirigido a: Público y profesionales de la salud

Organizado por: Coliseum Balmes

Técnicas de relajación: Gestión del Estrés en tu día a día

Taller de Técnicas de relajación: Gestión del Estrés en tu día a día.Gratuito.

Pocas personas hoy en día se libran de experimentar estrés: estrés en el trabajo, estrés por las prisas del día a día, por no llegar a todo lo que la vida nos exige, por querer ser mejor que otr@s, por no poder cumplir expectativas… ¿Te suena?Durante este taller aprenderás qué es el estrés, podrás identificar dónde sientes el estrés en tu cuerpo y cómo está afectando a tu vida y a tu salud, y aprenderás técnicas de relajación sencillas que podrás incorporar en tu día a día para poder gestionar mejor ese estrés y conectar con la serenidad y la paz interior.

Judith Benavent Terapeuta Integrativa – Especializada en Salud Emocional.
Más información en: www.judithbenavent.com

 

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