Olvídate del estrés con microgimnasia y Silvia Pallerola

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Fecha/Hora
viernes 23/03/2018 - 17:30 - 18:30

Ubicación
Coliseum Balmes 18, 4º2ªF

Categorías

Dirigido a: Público y profesionales de la salud

Organizado por: Coliseum Balmes

Olvídate del estrés con microgimnasia y Silvia Pallerola

Microgimnasia

Micromovimientos y Posturas Esenciales

de Equilibrio y Estiramiento Global para experimentar la Salud

Todo lo que hemos vivido hasta hoy queda impreso en nuestros músculos . El estrés, la preocupación, el exceso de control en nuestra vida personal y profesional son algunos de los factores que nos llevan una y otra vez a generar tensiones musculares y a adoptar posturas incorrectas y descompensadas para evitar el dolor o el malestar.

La Microgimnasia es un método terapéutico englobado en el Sistema ARC (Análisis y Restauración Corporal). Se puede practicar en grupo o de forma individual.

Con la Microgimnasia experimentas con tu cuerpo de una forma consciente. Mediante posturas muy estudiadas, en las  que realizas “micromovimientos” sencillos,   dirigiendo la atención hacia tu interior, con una respiración adecuada, vas investigando las profundidades de tu cuerpo físico, con la dulzura de tu corazón.

Con la práctica regular de esta maravillosa técnica terapéutica, consigues la flexibilidad y el tono adecuados a tus diferentes estructuras musculares y articulares, disminuyes las tensiones y restableces la vitalidad de tu organismo.

La Microgimnasia te ofrece también la posibilidad de revisar tus hábitos posturales y de movimiento que realizas diariamente, y sustituirlos por otros más útiles. La finalidad es retornar a la armonía original para sentirte cómodo y saludable en tu día a día.

 

Silvia Pallerola. Terapias, coach, formación

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Oblida’t de l’estrés amb la microgimnasia i Silvia Pallerola

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Fecha/Hora
viernes 23/03/2018 - 17:30 - 18:30

Ubicación
Coliseum Balmes 18, 4º2ªF

Categorías

Dirigido a: Público y profesionales de la salud

Organizado por: Coliseum Balmes

Oblida't de l'estrés amb la microgimnasia i Silvia Pallerola

Microgimnasia

Micromoviments y Postures Essencials d’Equilibri i Estirament Global per experimentar la Salut

Tot el que hem viscut fins avui queda imprès en els nostres músculs. L’estrés, preocupació, excés de control en la nostra vida personal i professional son alguns dels factors que ens porten una i altra vegada a generar tensions musculars i a adoptar postures incorrectes i descompensades per evitar el dolor o el malestar.

La Microgimnasia és un mètode terapèutic englobat en el Sistema ARC (Anàlisi i Restauració Corporal). Es pot practicar en grup o de forma individual.

Amb la Microgimnasia experimentes amb el teu cos de forma conscient. Mitjançant postures molt estudiades, en les que realitzes micromoviments senzills, dirigint l’atenció cap al teu interior, amb una respiració adequada, vas investigant les profunditats del teu cos físic, amb la dolçor del teu cor.

Amb la pràctica regular d’aquesta meravellosa tècnica terapèutica, aconsegueixes la flexibilitat i el to adequats a les teves diferents estructures musculars i articulars, disminueixes les tensions i restableixes la vitalitat del teu organisme.

La Microgimnasia t’ofereix també la possibilitat de revisar els teus hàbits posturals i de moviment que realitzes diàriament, i substituir-los per altres més útils. La finalitat és retornar a la armonia original per sentir-te còmode i saludable en el teu dia a dia.

Silvia Pallerola. Teràpies, coach, formació

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