– cómo lograr un peso saludable sin hacer dieta

– prevenir enfermedades

– restablecer la energía corporal

– combatir el stress diario

Cada día que comienza es fundamental contar con los nutrientes necesarios para emprender las tareas con energía, cubrir los requerimientos de macro y micronutrientes y combatir el stress oxidativo.

Cuando la alimentación es desequilibrada tanto en calidad como en cantidad eso se ve reflejado en el cuerpo, tanto en el peso (por aumento ó por déficit), en el estado de ánimo y el rendimiento corporal se ve modificado.

Cada persona cuenta con una contextura física que determina su tipo corporal, por ello es importante conocer cuáles son los alimentos aliados para verte y sentirte cómo quieres. Lograr un peso saludable sin hacer dieta y sin dejar de comer lo que te apetece.

Anímate a saber cuál es tu tipo corporal para brindarle a tu cuerpo los alimentos que son esenciales y lograr el bienestar físico, mental y emocional.

Aportació taller 15 €. Entrega de material relativo al Taller.