Probióticos: Los beneficios frente a la depresión y el estrés

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Fecha/Hora
Jueves 14/06/2018 - 18:30 - 20:00

Ubicación
Coliseum Balmes 18, 4º2ªF

Categorías

Dirigido a: Público final

Organizado por: Coliseum Balmes

Probióticos: Los beneficios  frente a la depresión y el estrés

Ciclo Coliseum Probióticos.

Los beneficios del probióticos frente a la depresión y el estrés

La eficacia de la administración de suplementos probióticos para la salud general y  para el sistema inmune está comprobada y ha llevado a la aparición de nuevas fórmulas específicas para distintas condiciones. Los probióticos de alta potencia y con protección entérica que contienen principalmente cepas de Lactobacillus brindan beneficios dentro del tracto gastrointestinal.

PROBIÓTICOS

Los probióticos se consideran “bacterias amigas” que residen en el tracto gastrointestinal y forman la llamada flora intestinal. Se pueden definir como microorganismos vivos que cuando se ingieren en cantidades adecuadas tiene efectos beneficiosos sobre la salud del huésped al mejorar el equilibrio de la flora intestinal y modular la inmunidad.

Benefician de manera notable al organismo. Por un lado actúan como mecanismo de defensa y refuerzan la función inmune; para ello compiten con  las bacterias nocivas por los nutrientes y por el territorio de adhesión  y por otro lado participan en funciones digestivas que facilitan la asimilación de nutrientes.

Los probióticos más comunes y más estudiados son: los lactobacilos, las bifidobacterias y los streptococcus, todos ellos pertenecientes al grupo de bacterias del ácido láctico. Se pueden encontrar por ejemplo en el kéfir, el yogurt y como complementos alimenticios en forma de cápsulas y polvo.

PREBIÓTICOS

Los prebióticos son ingredientes alimenticios, sin vida, no digeribles que benefician al huésped al estimular selectivamente el crecimiento y/o la actividad de una o más especies de las bacterias beneficiosas del colon. Crean el entorno adecuado para que los probióticos o microorganismos beneficiosas se reproduzcan más rápidamente y en mayores cantidades, lo que lleva a una mejora de la salud.

 

El término simbiótico es utilizado cuando un producto contiene probióticos y prebióticos. Esta mezcla que actúa conjuntamente favorece mucho más la salud del huésped.

Una flora intestinal sana y equilibrada contribuye al mantenimiento de la buena salud. Por ello es tan importante cuidar y reforzar dicha flora a través de una correcta alimentación, estilo de vida y una buena suplementación de probióticos y prebióticos.

Ponente: Juan M. Prieto Sánchez Delgado de Sura Vitasan, experto en Suplementación.

A cargo de: Sura Vitasan

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