CANCELADO!!! Alimentación consciente; aprende a comer escuchando tu cuerpo. Laura Regàs. Curso presencial + entrega de material.
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Fecha/Hora
viernes viernes 27/01/2023 - 16:00 - 20:00
Ubicación
Gran Vía 608, 3º B (esquina Balmes)
Categorías
Dirigido a: Público y profesionales de la salud
Organizado por: Coliseum Balmes
Precio: de €0,00 a €0,00
Alimentación consciente. Aprende a comer escuchando tu cuerpo.
Muchas personas hemos pasado la vida encadenando dietas, pasando de la culpabilidad a la frustración, de la restricción al descontrol, y vuelta empezar. Hemos aprendido a desoír nuestras señales internas y a regirnos por reglas externas, lo que ha terminado por deteriorar nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo.
La alimentación consciente abre la puerta a una nueva manera alimentarnos y de relacionarnos con la comida y con nosotros mismos, devolviendo a nuestro instinto la importancia que merece y ayudándonos a hacer las paces con nuestro cuerpo.
Durante este taller de 4 horas aprenderás a:
-Entender por qué las dietas no funcionan.
-Diferenciar alimentación consciente de alimentación inconsciente.
-Identificar los diferentes tipos de hambre y como saciarlas.
-Descubrir la diferencia entre plenitud, saciedad y satisfacción.
-Aprender a gestionar las emociones y el estrés de una manera más amable y respetuosa.
Ponente:
Laura Regàs
- Coach de recuperación en TCA y dietista integrativa. Dietética integrativa, health coaching, neuropsicología y psiconeuroinmunología, y especializada en trastornos de la alimentación.
*Inscripción asistencia presencial:
Coste de inscripción: 25€
Se entregará material impreso a todos los asistentes.
PLAZAS PRESENCIALES MUY LIMITADAS!! IMPRESCINDIBLE INSCRIPCIÓN PREVIA
*Cómo reservar plaza:
Para asegurarte la plaza hay varias posibilidades de pago:
- En esta misma web: Paypal o tarjeta
- Por teléfono al 610 17 87 97
- Por transferencia bancaria: ES62 0081 0114 4200 0179 4787, en concepto pon tu nombre + “27ENERO” y nos envías el comprobante a co******@**********um.com o una foto por whatsapp al 610 17 87 97